椭圆仪使用心得

来源:本站原创作者:admin 2017-03-24 21:35
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  我是一个爱运动的人,以前呢篮球,足球,跑步都广有涉猎,但是后来发生了一些让我很痛苦的事情。在一起篮球运动中因为自己的不小心,导致摔伤,跟腱受伤。当时在运动场摔倒之后,我心情特别的低落,脚也感觉特得厉害,心里又很害怕。后来被朋友们送去医院,进行了治疗。拄了还久的拐杖,身体也动弹不得,简直是难受的不行。可是盼到了拆线的时候,但已经无法进行剧烈运动了。
椭圆机使用感受
  我很伤心,因为我一直非常喜欢运动,如今因为这个伤,想流个汗都是挺难的了。医生看了看我的跟腱,说这个病基本没有根治的可能,运气好的话能够缓解到平时不疼,大量运动后疼痛。那真是没什么意思了。于是我就每天到外面低强度的跑步,但还是偶尔感觉有点疼。后来偶然一次看见了椭圆仪这个东西,听说使用这个对跟腱和膝盖的影响比较小。就跑去健身房试了一下。大概运动了30分钟,平均心率控制在130-160之间。用了半个小时之后,感觉脚上没什么痛苦的感觉用着还是挺舒服的。后来又去试了几次,稍稍增加了阻力和时间。每次用45分钟,重新感受到了那种夏天大汗淋漓的感觉。

  后来在网上查了椭圆仪的价格,也并不是十分贵,所以近期准备选购一个还不错的,价格比较合理的。以方便日后使用,免得老是要跑去健身房。

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