选购家用跑步机攻略指南经验分享+注意事项

选购步骤

选购家用跑步机可以按照下面的步骤进行：

1.要确定家中摆放跑步机预留位置的尺寸，然后去选跑步机。
2.要把家中身高最高、体重最重的使用者的身高、体重数据测量出来。
3.根据身高、体重数据来选合适的跑步机配置（本文会重点讲解各配置）。
4.确定预算、品牌、具体型号。

我们以一款爱康跑步机为例来看看，跑步机的关键配置有哪些？

关键配置

持续马力：2.75CHP
承重：150kg
净重：101kg
减震系统：ProShoxtm气垫式减震
坡度调节：0-12%电动坡度
产品尺寸：203cm（长）*91cm（宽）*165cm（高）
跑带尺寸：51cm（宽）*152cm（长）

爱康跑步机2.75CHP马力较强劲

要根据使用者体重选马力大小：如果跑步机马力太小，而使用者体重较重、运动强度大、运动时间稍长，可能就会导致跑步机马达带不动，或者马达超负荷运转烧坏马达等情况。
注意事项

我们在看马力这个参数的时候，重点看持续马力的大小（chp），而不是峰值马力（HP）。

马力选择参考标准
可以参考以下表格中，不同体重的人选择马力的标准：

爱康专利ProShox^tm减震系统（效果很不错）

减震系统好的的跑步机，在运动过程中不但对膝关节起到保护作用，而且也能降低噪音，胖人、老年人、膝盖不太好的人，可以着重选减震系统好的跑步机。

减震好的跑步机怎么选？

减震系统由复杂的人体工程学设计原理和结构组成，不好详细说明，记住一点就行：中高端大品牌的跑步机减震系统会更好，尤其是几个进口大品牌具备品牌独家的减震专利技术。

如果使用者体重超过了跑步机的承重范围，肯定是不能使用的，强行使用，会压坏跑步机，也可能导致电机超负荷运转，烧坏电机。所以跑步机承重范围一定要比使用者体重要大。

要通过跑步机马力计算一下真实承重

要判断一台跑步机真实的承重范围，除了看商家标出的承重，还要通过持续马力计算一下；跑步机电机运转起来，带得动多重的人，主要由马达性能决定，要看持续马力，一个马力大概能带动60kg的重量。
之所以要这样算，是为了避免一些品牌标注的是静载承重，造成选购误区。

爱康跑步机净重很大（很稳很结实）

跑步机净重大，往往所使用的材料更加厚实、坚固，使用过程中，机身整体更稳固不晃，结构也更不容易坏。大体重使用者尤其要选净重稍大一点（通俗来说大体重选跑步机的净重至少要和自己的体重差不多才行）

跑步机几种常见的净重选择参考

55公斤以下：低配置入门级跑步机为主，适合居家轻运动为主，小体重、女性使用为主。
60-90公斤左右：家用高性价比跑步机，适合大多数普通体型的人使用，中等运动强度，买来全家使用是可行的。
100公斤左右：高配置跑步机，可满足大体重或者运动强度较大的人群使用，非常坚固。

152cm（长）*51cm（宽）跑带尺寸较大

跑步机跑带尺寸太小有什么影响？

跑步机跑带长度和宽度不够，不仅会影响使用的舒适度，还可能带来一定的危险；可以看一些高端跑步机的跑带大多数都是又长又宽。

跑带宽度的选择参考标准

40-45cm：稍窄不舒服，入门级跑步机为主，建议女生使用，轻运动为主。
45cm-50cm：性价比挺高，适合全家人使用
51cm-55cm：跑带宽大，舒适度高，属于家用高端跑步机，国产大品牌高端型号、进口大品牌为主，满足全家人使用需求。

跑带长度的选择参考标准

只做轻运动可选：如果预算有限，并且只做轻运动散步，跑步较少，自身身高也是160cm左右，可选跑带长度120-125cm之间。
全家人使用：适合的跑带长度则为130 cm以上。
高个子使用为主：175cm以上身高，适合的跑带长度是140cm以上。

爱康跑步机智能电动坡度调节功能

无坡度的跑步机，只能进行平地跑步，有坡度可以模拟爬坡、登山，跑步机的坡度调节功能还是比较实用的，跑步机坡度调节功能可以：高效减脂、臀腿塑形、膝盖保护（跑步的时候开一点坡度，更是有利于保护膝盖）。

电动坡度和手动坡度哪个好？

电动坡度要比手动坡度的更高档，电动坡度功能的好处在于以下2点:
1.电动坡度调节的档位更多，可调的坡度能更精确，而手动坡度往往只固定好的几档坡度
2.电动坡度调节的操作简单，只需要通过跑步机仪表盘就能直接控制坡度，无需中断运动过程，而手动坡度，需要运动停下来，去调节，不是很方便。

买一台全家人使用，站在性价比角度考虑，首先推荐的价位是5000-7000元，如果超预算，那么第二选择是3000-4500元。全家人都用的话不推荐那种太便宜的，太便宜的跑步机一般只适合体型小的人在家做轻运动，容易坏。

尽量选大品牌：不管是国产还是进口大品牌，成立时间都较早，品牌比较注重口碑，技术成熟，产品经历过多年的市场验证，并迭代优化，品质较稳定，人体工学设计合理，售后体系搭建也更完善，比较有保障。