椭圆机是一种新型有氧健身器械,其最大的特点就是:锻炼时膝关节是不存在着力点的,避免了跑步时所产生的冲击力,更好地保护了关节,从而具备更好的安全系数,适合所有类型的训练者。
其次,椭圆机还可提高心肺功能,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,可以减肥塑身、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。还能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛。
舒华健身车-SH-816教学使用视频
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