迷你椭圆机有用吗？迷你椭圆机减肥效果如何？

迷你椭圆机，顾名思义一般都是比较小巧的椭圆机，售价大多数低于1500元，结构多为后置飞轮结构，分为有扶手和无扶手2种结构。
因为迷你椭圆机的价格低廉，大多数用料也不是很足（比较单薄），配置不算很好，对使用者体型有一定要求，只能简单使用，辅助减肥。使用的舒适度还是不如正儿八经的大型椭圆机好。

迷你椭圆机优点：价格便宜，平均价格在1500元以下，占地面积也比较小。
迷你椭圆机缺点：质量一般般，运动舒适度较低，不适合体重很重的人使用。

迷你椭圆机由于配置不算很好，而且基本上都是处于低端产品，结构和用料往往比较单薄，所以只适合身材娇小的人使用（简单辅助活动身体），女性比较适合使用。
男性体重较重，身高较高，活动的力度较大，使用迷你椭圆机都是比较容易出故障的，用起来舒适度也不高。

无扶手的迷你椭圆机：对腿部塑形有一点点作用，不是很明显。
有扶手的迷你椭圆机：比起无扶手的减肥效果稍微好一些，但是因为多为小步幅的后置飞轮结构，运动的幅度空间较小，减肥效果不算特别好。

无扶手迷你椭圆机：用站姿使用，由于重心不稳，可能会伤膝盖，但是坐姿使用，基本不会伤膝盖。
有扶手迷你椭圆机：与其他健身器材比较，对膝盖的压力比较小，但是使用的时候也要注意姿势

有扶手的迷你椭圆机：有扶手的迷你椭圆机，相对无扶手的要好一些，因为有一个扶手，运动的时候重心比较好稳定，重心稳定后，身体运动的幅度就能更大一些，更加有利于减脂和塑形的效果，也能避免一些没必要的运动损伤。
无扶手的迷你椭圆机：无扶手的迷你椭圆机其实和踏步机差不多，如果采用站姿运动，由于重心不稳，运动过程中总是要分一部分精力去把控重心平衡，运动的幅度较小，而且对膝盖也不是特别好，如果采用坐姿运动，基本上锻炼到的部位很少，基本效果不是很明显，如果仅仅是活动活动身体，买一个玩玩也无妨。