家用健身器材的保养

　　

　　现在几乎每一家健身俱乐部都有家用健身器材，这是近几年来比较受大众欢迎的一种健身器材。其操作简单，健身效果较明显，和其他健身器材相比具有较明显的优越性。

　　那么如何来保养家用健身器材呢？

　　无论您购买的家用健身器材是好与坏，都应该适时的为家用健身器材做下保养，这是与您及您的家人的身体安全息息相关的。

　　首先，在使用前需要注意的是要经过仔细检查每个支撑部件，最好是每个部位都精心的检查下，在大能量使用中，一些螺丝是经常会松掉的，检查的时候要注意有没有开焊、断裂等质量问题，如果有的话，一定立即停止训练，注意要打电话给厂家的售后人员，维修后才能继续进行训练。

　　其次，定时为家用健身器材的双轨道或者是四轨道滑轮上面加定量的润滑油，切忌不能加的过于多；常备有一些容易损坏的零配件，如常用的螺丝等一些细小的配件；注意的是要按说明书使用，重量块应该回位轻放，对高速重量的插稍要保存好，不要乱扔乱放。

　　另外，保养我们室内的家用健身器材的时候要注意的是三点：

　　1，室内的整洁以及器材的整洁干净

　　2，室内的湿度不能过高，最好不要在地下室什么地方。

　　3，适量的润滑油能非常有效的延长适用寿命。

　　平时家用健身器材做好这些，就可以长时间的运行，保证长时间的使用。