椭圆机步幅越大越好吗？

步幅参数是椭圆机的一个重要参数；
如果你去某猫和某东看了很多款椭圆机后；
你会发现蛮多的商家在标榜自己的椭圆机步幅很大；
那么你就有一个错觉，是不是椭圆机的步幅越大越好？
椭圆机步幅并非越大越好！！！

椭圆机步幅过大，这个说法是相对的；
因为步幅选择和身高有关；
比如：身高140cm使用大型椭圆机步幅55cm，那就是步幅过大；
步幅过大，也就是你在椭圆机上每跨一步，都要卖力的把腿全部跨开，会很累的；
想想小孩子使用大型椭圆机的时候是什么感觉，就是这样的。

其实这个问题不用过多的担心；
因为市面上的椭圆机，大多数是按照亚洲成年人身高体重设计的；
步幅多为：28cm-52cm之间，绝大多数人都能适用；
值得提醒的是：身高高于180cm的，尽量选择前置飞轮椭圆机（步幅更大）。

适合步幅30-45cm之间的椭圆机，这个范围一般是大步幅后置飞轮椭圆机或入门级前置飞轮椭圆机。

适合步幅45cm-51cm之间的椭圆机，这个范围大多数是前置飞轮椭圆机。

适合步幅48-52cm之间的椭圆机。这个范围大多数为中高端前置飞轮椭圆机。