椭圆机步幅越大越好吗?

来源:本站原创作者:椭圆机网 2024-08-21 10:45
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椭圆机品牌档次【分类】

科普前言

步幅参数是椭圆机的一个重要参数;
如果你去某猫和某东看了很多款椭圆机后;
你会发现蛮多的商家在标榜自己的椭圆机步幅很大;
那么你就有一个错觉,是不是椭圆机的步幅越大越好?
椭圆机步幅并非越大越好!!!
诺迪克椭圆机基本参数
椭圆机基本参数之:步幅

步幅过大有什么影响?

椭圆机步幅过大,这个说法是相对的;
因为步幅选择和身高有关;
比如:身高140cm使用大型椭圆机步幅55cm,那就是步幅过大;
步幅过大,也就是你在椭圆机上每跨一步,都要卖力的把腿全部跨开,会很累的;
想想小孩子使用大型椭圆机的时候是什么感觉,就是这样的。

椭圆机步幅多大合适?

其实这个问题不用过多的担心;
因为市面上的椭圆机,大多数是按照亚洲成年人身高体重设计的;
步幅多为:28cm-52cm之间,绝大多数人都能适用;
值得提醒的是:身高高于180cm的,尽量选择前置飞轮椭圆机(步幅更大)。
舒华大步幅椭圆机
舒华大步幅椭圆机

不同身高对应椭圆机步幅与结构


女性身高多为150-165cm左右
适合步幅30-45cm之间的椭圆机,这个范围一般是大步幅后置飞轮椭圆机或入门级前置飞轮椭圆机。
男性170cm左右身高
适合步幅45cm-51cm之间的椭圆机,这个范围大多数是前置飞轮椭圆机。
身高超过175cm
适合步幅48-52cm之间的椭圆机。这个范围大多数为中高端前置飞轮椭圆机。

扩展参考阅读

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