什么是椭圆机步幅（步距）？
步幅（也称“步距”）是椭圆机重要参数，椭圆机上运动，前脚脚尖和后脚脚尖的最远距离（如下图）：
每个人的身高、腿长不同，不同椭圆机设计的步幅不同。
所以我们挑选椭圆机的时候还是要找到适合自己身高的椭圆机步幅。
每个人的身高、腿长不同，不同椭圆机设计的步幅不同。
所以我们挑选椭圆机的时候还是要找到适合自己身高的椭圆机步幅。
最佳椭圆机步幅（步距）
没有针对所有人的最佳步幅，只有选择适合你自己的身高的最佳步幅；在一定的范围内，椭圆机步幅能满足一定身高的需求，下面列个参考标准：
不同身高选择椭圆机步幅标准参考：
身高：150-160cm左右
步幅（步距）：28cm-52cm都适用
身高：160cm-170cm左右
步幅（步距）：32cm-52cm都适用
身高：170-175cm左右
步幅（步距）：35-50cm都适用
身高：175-180cm
步幅（步距）：40-52cm都适用
身高：180-185cm
步幅（步距）：45cm-52cm都适用
身高：185-190cm
步幅（步距）：50cm-52cm都适用
椭圆机基本参数之：步幅
步幅（步距）：28cm-52cm都适用
身高：160cm-170cm左右
步幅（步距）：32cm-52cm都适用
身高：170-175cm左右
步幅（步距）：35-50cm都适用
身高：175-180cm
步幅（步距）：40-52cm都适用
身高：180-185cm
步幅（步距）：45cm-52cm都适用
身高：185-190cm
步幅（步距）：50cm-52cm都适用
椭圆机基本参数之：步幅
扩展参考阅读
不同身高选择什么类型椭圆机
我们就站在本文的主题去讨论，也就是步幅这个参数指标讨论女性身高多为150-165cm左右
适合机型：那么选择不管是选择前置飞轮还是后置飞轮椭圆机，步幅大部分都合适，更加适合选步幅大一些的后置飞轮椭圆机，或步幅在40-45cm之间的前置飞轮椭圆机。
不适合机型：但是低于28cm步幅的迷你后置飞轮椭圆机（价格多为1500元以下），这种不要选。用起来步幅不够。
男性170cm左右身高不适合机型：但是低于28cm步幅的迷你后置飞轮椭圆机（价格多为1500元以下），这种不要选。用起来步幅不够。
适合机型：选前置飞轮和大步幅后置飞轮椭圆机，更加适合前置飞轮椭圆机。
不适合机型：低于35cm步幅的后置飞轮椭圆机（价格多为2000元以下），这种不要选，用起来步幅不够，舒适度不够好。
身高超过175cm不适合机型：低于35cm步幅的后置飞轮椭圆机（价格多为2000元以下），这种不要选，用起来步幅不够，舒适度不够好。
适合机型：前置飞轮椭圆机，最好是步幅45cm以上。
不适合机型：家用后置飞轮椭圆机，或者入门级前置飞轮椭圆机（40cm左右步幅），用起来都感觉跨步不够大。
不适合机型：家用后置飞轮椭圆机，或者入门级前置飞轮椭圆机（40cm左右步幅），用起来都感觉跨步不够大。
