椭圆机飞轮几公斤比较好【参考标准】

家用椭圆机飞轮重量选择几公斤的比较好？

针对大多数人而言，选择椭圆机飞轮重量选择5-12公斤是比较合适。重量不要太大，也不要太小，5公斤以下就太小了，13公斤以上就太大了。
5公斤以下：飞轮惯性不够，运动的时候没有流畅感，踩上去轻飘飘，提不上力度。
13公斤以上：飞轮太重，阻力很大，踩得很费力，惯性也太大，飞轮踩太快了，不容易刹得住，甚至飞轮拽着腿走，那就有些危险了。

【辅助级别】：这个重量级别的很多都是小型后置飞轮椭圆机，价格比较便宜（大概1000元左右），小于5公斤的飞轮，在使用的时候，舒适感不是特别好，飞轮惯性不够，踩起来力度不够，有点轻飘飘的感觉，这种比较适合体型稍小的女生辅助减脂使用。

【养生级别】：这个重量级别踩起来体验轻松畅快一些，惯性和阻力够用，减脂不粗腿，运动强度不大不小，每天轻轻的练一会儿，这个飞轮重量级别所对应的运动强度是比较容易长期坚持运动的。

【燃脂级别】：这个重量几倍惯性和阻力足够，既能达到强劲的运动强度，让你能充分体会酣畅淋漓的感觉。又不会在运动刚开始的时候，让你觉得惯性阻力太大而放弃。能根据运动的过程和身体的状况，很好的控制有氧减脂与无氧塑型

【挑战级别】：这个重量级别，惯性大，阻力大，初学者或女性选择这个重量范围，刚开始会比较有难度。体能难以跟得上。深度专业的健身用户，增肌塑型适合选择这个范围。