我现在感觉很好，没有什么可以抱怨的。”空闲时间，钱吉成在家陪家人，看电影，购物，去新开的商场Mall里吃饭。“的时候喜欢钓鱼，不过现在很少去了。”懂营养学最重要钱吉成认为健美运动员成功的80%依靠营养学。“如果你会吃，或是找到好的营养学专家，就可以事半功倍，肌肉训练反到是次要的”。
健美冠军钱吉成的饮食营养 素食主义者
椭圆机品牌档次【分类】
钱吉成得到健美冠军退役后，依旧选择和专业物理治疗师合作，“他会一周两次的帮我进行深度肌肉按摩，让我的肌肉有更好的生长空间，不仅仅是放松。”
钱吉成的生活现在的钱吉成已经能接受自己在2007年奥林匹亚先生大赛上的败，不过他之后开始的事业令他更为满足。“刚开始营养品生产销售业务的时候，我搭上很多钱，我卖掉了自己很多台车来筹资金，我和老婆每人一辆车奔波于供应商和展会现场。现在，尼蛋白粉在俄罗斯和澳大利亚卖得非常好，美国销售势头也在速。
我现在感觉很好，没有什么可以抱怨的。”空闲时间，钱吉成在家陪家人，看电影，购物，去新开的商场Mall里吃饭。“的时候喜欢钓鱼，不过现在很少去了。”懂营养学最重要钱吉成认为健美运动员成功的80%依靠营养学。“如果你会吃，或是找到好的营养学专家，就可以事半功倍，肌肉训练反到是次要的”。
退役后的钱吉成每餐依旧选择低脂、低碳水化合物、低盐、高蛋白的菜品，外加椭圆机锻炼，椭圆机什么牌子好他都非常清楚，每顿饭含65%的蛋白，30%的碳水化合物，和5%的脂肪，蔬菜水果随意吃。“我在职业运动员时期，就从来不会计算热量摄入，大多是根据自己身体反应来调节饮食。”钱吉成坦言，自己在美国家中从来不吃垃圾食品，有时候会吃点母亲送来的苹果派，去餐馆只点鸡胸米饭或是牛排。
在训练日，钱吉成会特别注意多喝水，每天至少15-20杯水。“当然，这也和我的地下健身房没有空调，比较闷热有关。”至于素食主义者能否练成职业运动员，钱吉成觉得很难。“练健美不一定非要吃鸡胸肉，外国有很多健美人士也是素食主义者，而且练得很不错，饮食上可以选择植物蛋白、豆腐和大米，但你想成为职业大块头，只吃土里长出来的东西，不行。”
我现在感觉很好，没有什么可以抱怨的。”空闲时间，钱吉成在家陪家人，看电影，购物，去新开的商场Mall里吃饭。“的时候喜欢钓鱼，不过现在很少去了。”懂营养学最重要钱吉成认为健美运动员成功的80%依靠营养学。“如果你会吃，或是找到好的营养学专家，就可以事半功倍，肌肉训练反到是次要的”。