椭圆机是一种适合全身锻炼的有氧健身器材，操作简单，受到很多健身人士喜爱。椭圆机嫣然已经成为健身房的重要成员，通过调整模式展现不同的运动方式，满足人们对健身的需求。选择椭圆机锻炼的6点好处：
1、提高心肺功能，还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。
2、椭圆车屏幕可以显示出各种数据，如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的锻炼状况。
3、椭圆磁控车机可以很好地训练上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省
掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。
4、椭圆机就保护关节的一种最佳运动器材。使用椭圆健身机训练时，训练者的膝关节承受的冲击力
会比使用跑步机要小，且椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到更全面
的锻炼。
5、椭圆机利用人体跑步时，脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理，通过一空间机构，实现踏板轨迹
的椭圆运动，使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合。
6、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构。
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