椭圆机减肥前后对比图片
答：跑题的：经常跑6公里左右，基本没痛过，跑鞋很重要赞成椭圆机：动感单车不知道。但是椭圆机是肯定比跑步好的。椭圆机刚出来的时候是作为恢复性训练准备的。无冲击，不会伤膝盖的。
赞成椭圆机：动感单车不知道。但是椭圆机是肯定比跑步好的，椭圆机刚出来的时候是作为恢复性训练准备的。无冲击，不会伤膝盖的。
赞成椭圆机：这个东西比较复杂，椭圆机是最温和的，慢跑的次之，单车最后，不知道这个答案你满意不
中立意见：这个很难做比较吧？受伤和运动强度、运动频率、采用的姿势、运动后的恢复、个人运动能力都有关系。其实受伤之前一般身体都会有所反应，学会倾听身体的声音，合理休息，就能有效避免身体伤害。
赞成椭圆机：都属于有氧运动，动感单车的运动量大，其次是跑步机，再次是椭圆机。 如果人高的话，我建议你用椭圆机，每次30分钟到一小时的运动量，期间的动作可以请教您健身房的教练。
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