那就买一台家用跑步机吧，但便宜的跑步机跑起来会哐哐作响，在你听烦之前楼下的邻居肯定要来敲门了。健身房那种大型的跑步机虽然很稳，可价格昂贵，后期巨大的维护费用以及其庞大的身躯也会让一般人望而却步。最重要的是，长时间使用跑步机，很可能对膝盖造成伤害。
椭圆机的出现，在一定程度上解决了以上这些难题。椭圆机的运动方式看起来和跑步有点类似，但它的运动形态其实更接近越野滑雪。它最大的特点在于，人在上面进行运动时膝关节不存在着力点，所以能够最大程度地保护膝关节。配合手部的运动，还能缓解颈椎、肩关节以及上背部的酸痛。除了方便使用以外，椭圆机最适合家庭的原因大概就是安静了。
在众多的运动器材品牌中，我选择了价格不贵但口碑不错的迪卡侬。VE730是迪卡侬椭圆机中最贵的，也才2999元，比绝大多数家用跑步机要便宜,而且它体型娇小，只有一台普通山地车大小，摆在家中也不占地儿。
VE730有两个跑步姿势可以选择，握住长手柄时需要手脚一起运动，两只短手柄主要是用来提高运动量做冲刺动作时稳定身体。它还可以选择燃烧卡路里的模式，大部分时间做山形的运动计划，前后比较轻松，中间逐步增加力量，偶尔还可以做做轻重轻重轻重轻的运动计划，提升力量和耐力。做完之后非常累，第二天还会有一些肌肉酸疼，但这个模式出汗量特别大，减肥效果非常好。使用一个多月，我的运动时间已从最开始的每天30分钟延长至50分钟，体重也减轻了将近十斤。
需要注意的是，虽然在家，最好还是穿一双舒适的跑鞋，光脚和拖鞋都不太适合在椭圆机上进行运动。